大学体育课选修的排球好学。排球（volleyball），是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。硬件要求1、场地排球比赛场地为18米×9米的长方形，四周至少有2米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区。所有线宽均为5厘米。球的圆周为65-67厘米，重量为260-280克，气压为0.40-0.45千克／平方厘米。2、球网场地中线上空架有球网。网宽1米，长9.50米，挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米，男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。3、球球的圆周为65-67厘米，重量为260-280克，气压为0.40-0.45千克／平方厘米。

应该不算难，我本科以前也没怎么接触过排球，后来大学选修体育课，因为类似乒乓球篮球羽毛球足球啥的都被选完了，我无奈选了排球。平时上课就两人对练排球，单人练习颠球，期末考试考颠球，单次15个以上，两人对练，连续五组即可。好好学，应该不难过。
大学排球项目不难通过。因为它侧重于考察基本功。任何人只要认真仔细，持之以恒都能做好。
大学里体育课有排球、足球和篮球，这些项只要学会简单的传运球和接发球就能通过。
大学里好像没有排球儿这样的考试，体育课应该还是好过的。
为什么我们要颠30个？

1、大学选修的排球课程，课堂上一般都是教授如何垫球，发球，接球，站位，轮换，都练熟了以后会打打比赛，其他的更高深的，就一学期也学不了这么多；过关的话，看你们老师的要求，有的是要求规定的时间内垫多少球，有的老师是考发球的过网率，有的是考接球，等等吧，都不会难，因为大家都不会，难了也学不会。 2、我们当时选修的排球，老师都没有为难我们，就教了一些基本的排球动作要领，考试就考了垫球，不难，都过关了。排球学会了，会有很多的乐趣，毕竟是一个团队的运动。1.扣球：跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器，因此是得分、得权的主要手段。2. 短平快球。扣球队员在离二传队员两米左右的地方扣平快球。前飞。扣球队员佯扣短平快球，突然跳起冲近二传手，扣近体半高球。背飞。扣球手佯扣近体前后快球，突然冲跳至二传手背后打小弧度球。重叠（梯次）。两名扣球队员，一前一后扣快球或半高球，形成2打1，给对 方拦网造成困难近体快球。靠近2传队员扣快球。此外，还有时间差。打快球队员,佯作扣快球的起跳姿势,但并不跳离地面，等对方拦网队员受骗跳起下落时，扣球队员再迅速起跳扣半快球。这种打法，主要是利用对方拦网时间的误差，来达到突破对方拦网的目的。空间差。扣球人起跳后,身体在空中移动位置,避开对方拦网进行扣球。位置差。扣球队员佯作起跳姿势，使对方拦网队员误认为拟打快球而跳起拦网，这时再突然向侧方跨跳1步，在无人拦网的空档跃起扣球。夹塞。扣短平快球的队员作佯攻掩护，另一队员从中间直插切进跳起扣半高球；两快一跑动。前排两个队员同时进行快球掩护,另一名队员向2号、3号或4号位进行跑动扣球。在扣球点上造成2打1（以多打少）的局面, 突破对方拦网。围绕。3号位队员绕到2号位队员身后，或2号位队员绕到3号位队员身前的行动。交叉进攻。“交叉”是指两名前排队员交叉跑动的行动。“交叉进攻”是快球掩护的战术变化，常用的有“前交叉”、“后交叉”等掩护进攻战术。立体进攻。是指利用本方球场的整个空间组织前后排队员联合进攻。它不仅可以由后排队员从限制线外起跳进行扣球,还可以组织近网掩护的纵深战术进攻,使前后排的进攻灵活交替运用。3.排球裁判台是一个长约50厘米，宽50厘米，调范围在米高度之间，可站立，可坐的升降台。一般裁判员的水平视线高出球网上沿50厘米左右为宜。4 （1)、广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。（2）、技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。（3）、高度的技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。（4）、激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。（5）、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。（6）、严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。5准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系，以保证击球动作的合理。是各项技术的基础。 为了及时起动、快速移动，以便在合理位置上完成各项技术动作，达到战术目的，要求思想高度集中，身体处于最合适的移动和防守状态之中。正确的准备姿势按其身体重心高低可分稍蹲、半蹲和低蹲等三种。其中半蹲运用最多。其动作为：两脚开立，距离比肩稍宽（女子比男子更宽），两脚尖适当内扣，脚后跟抬起，膝关节弯曲，大小腿之间的成90度，上体前倾，重心着力点在前脚掌拇指根部，两肩前探超出膝关节，两臂自然弯曲置于胸腹之间，抬头看球，随时准备移动。稍蹲和低蹲与半蹲基本相同，只是稍蹲两膝与躯于弯曲程度小于半蹲。低蹲两膝与躯于弯曲程度大于半蹲。
根据体能测试，平时出勤率，最后考试共同打分。每学期体育挂的很少，毕竟是考查科目，不是考试科目，要求不高。排球好像还要考查发球。
这东西各个学校要求的都不一样，有的老师要求的很简单，比如打过网就可以，或是发球之后能接住就行，主要得看老师
传球，垫球，身体素质

高校排球选项课教学对大学生的健康发展有很大的促进作用。随着网络技术的蓬勃发展,翻转课堂在学校教育中的应用越来越广泛。翻转课堂教学,是对高校排球选项课传统课堂教学模式的创新,它不仅能显著提高高校排球选项课课堂教学效率和教学质量,而且能有效促进学生自学能力，探究能力、协作能力的提高。基于翻转课堂的教学价值,排球教师应当积极应用翻转课堂教学模式,以进一步提升教学质量。一，翻转课堂在普通高校大学体育排球教学中的应用（1）增强翻转课堂教学意识翻转课堂改变了长期以来高校排球选项课教学顺序。在传统的排球选项课课堂教学中，教师往往会因为若干学生没听懂而调整个教学安排;会为了某一个知识点“苦口婆心”地一遍遍讲解与示范。虽然排球繁多的较多内容加上学生的不同表现会让教师身心疲惫,但是很多排球教师已经习惯了这种教学形式。而翻转课堂教学要求排球教师将教学的主动权交给学生，让学生自已探究问题、分析问题与解决问题,即排球教师不能过多干预学生的学习活动。这种教学形式,是对排球教师教学地位的“挑战",若排球教师不能科学看待翻转课堂,势必无法正常开展翻转课堂教学工作。对此,排球教师自身要通过网络、书籍、报纸、广播等媒介,不断丰富翻转课堂知识储备,并不断提高翻转课堂教学能力。为了确保排球教师翻转课堂教学的科学性以及提高教师翻转课堂教学的积极性,高校应当定期对他们的翻转课堂教学活动进行考核评价,给予教学质量高的排球教师物质奖励或精神奖励。（2）调动学生的思考力翻转课堂教学需要调动学生的思考力，只有这样才能确保教学的高效率、高效果与高效益。排球运动技术与运动战术多样,每.一个技术动作与每一种战术都需要学生认真地学习与思考。以正面双手垫球技术动作学习为例，它在垫轻球、垫中等力量球和垫重球时的动作方法有很大的差异。教师应当让学生思考“为何会出现这种差异”、“这些动作方法的应用原理是什么”等等。再如,在单人拦网动作教学中，起跳的时间对拦网的质量有很大的影响。教师应当让学生思考“起跳时间如何决定”、“什么情况下,拦网者要比扣球者的起跳时间晚”、“什么情况下拦网者比扣球者的起跳时间相同”等等。在翻转课堂教学中,排球教师要依据排球教学进度安排课程内容，通过课堂提问的引导方式调动学生的思考力。在教学中，若排球教师发现学生长时间难以解决某些问题,就要动态调整教学内容与速度,但教学进度依然按照计划进行。二，高校排球选项课教学现状排球是高校体育课程体系中的一个重要组成部分。大学生积极参与排球运动，不仅能够增强体质健康，而且能够提高心理素质,培养良好的道德素质。近年来,我国排球运动发展尤其是职业女排运动发展成绩斐然,对高校排球教学发展产生了很大的影响,选择排球选项课的大学生人数逐年递增。然而,就教学质量来看，我国当前很多高校的排球选项课教学质量并不高。导致这个问题.出现的原因是多方面,其中“教学模式程序单一”是影响排球选项课教学质量的一个很大原因。
翻转课堂教学模式，既能够促使学生的学习积极性得到提高，使学生自主探究问题的能力得到进一步培养，又能够促使学生的学习兴趣得到进一步提高，通过将原本在课中进行教学的内容调整为课前学习，课堂便有更多的时间对疑难问题进行探究，再通过利用课外时间进行拓展学习，进一步提升学习效率。如今，翻转课堂教学模式已经在体育教学领域得到应用，并取得了一定的进展和成果，其在高校排球教学中得应用具有非常重要地意义。
可以运用在体育教学当中，也可以用在讲课的过程当中，可以运用在课堂上面。可以在跑步当中得到运用，可以在击打排球的过程中得到运用，可以让课堂变得更加活跃，也可以让学生们变得更加积极。
可以在课堂中得到应用，可以通过这样的课堂，让学生们变得更加活跃，可以在体育教学中得到应用，可以在实验课中得到应用，可以在进行合作的过程当中得到应用。
需要根据学校的实际情况合理的进行安排，注意宣传，注意教学内容的多样，一定要让教学充满趣味性。

国民经济的快速 发展提高了人们对体育不断追求和改善的信心，新时期的教育改革要求高校要充分重视体育教育,为学生的全面发展作出积极贡献。然而,在如此大的背景下，我国高校排球运动的发展仍受到一些因素的影响，无法有效发展。本文分析了目前高校排球教学存在的问题,并针对这些问题提出相应的对策,希望这些措施能够帮助广大教师改进排球教学。一，大学体育排球教学的困境（1）缺乏关注度和宣传度与中国高校其他比较流行的球类运动相比,如篮球、足球等,排球运动的学生人数仍有较大幅度的下降。原因如下:第一,国家的重视程度相对来说还存在有一-些问题,总体来说,国家对于高校的排球运用的开展其实存在有一-定的轻视心理。第二,高校对排球不够重视。前者在国家-一级, 这里不进行深人的解释。对于后者而言,在高校层面，无论是领导还是直接参与排球教学的体育老师,都没有将排球置于篮球,足球相同的地位。（2）排球场地和设施不完善从现有研究和调查的数据分析可以看出,目前普通高校排球场,器材和装备等能够达到实际教学水平不到20%。对排球场地的要求一- 般分为室内和室外,大多数高校只设立室外排球场地,部分高校甚至没有固定的排球场地。场地区域和网带不符合标准。随机性水平高等特点严重制约了高校排球运动的发展。二，大学体育排球教学的改进策略（1）教学模式的创新创新教学模式是促进我国高校排球教学进步的关键。为了更好地提高教学质量和教学水平,教师有必要对传统的教学模式进行创新。教师可以使用课程的前10min让学生自由练习,练习后,用3~5min时间总结经验并提出问题。教师通过分析学生的运动经历和问题，为学生提供针对性的解释。（2）教学方法的创新使用多媒体技术来辅助教学。随着科学技术的发展，多媒体的使用已经在体育教学中得到了广泛的应用。多媒体教学不仅生动地展示了排球的技术运动,而且能够拓展学生的思维,提高学生的创新能力,充分调动学生的学习积极性。
在大学的学习和生活中,我们总是可以在操场看到一些同学在打篮球或者踢足球,对于打排球的人寥寥无几。排球虽然是目前大学体育教学中的主要项目之一,但是开展程度以及学生的喜爱程度远远低于篮球和足球。因此,该文就重点对目前大学体育排球教学存在的困境进行分析,根据不同的困境提出相应的应对措施，希望可以给现阶段大学体育排球教学提供一定的意见,从而提高我国大学体育排球教学质量和水平。首先从严重缺乏实践性,教学理念滞后,学生缺乏排球的兴趣3个方面,解析了目前大学体育排球教学中存在的困境,并以此为依据,从优化排球课程设置,改进排球教学方式,构建完善的排球教学体系等方面,采取大学体育排球教学改进策略。
排球课程设置不合理，实用性不强，教学理念比较落后，教学理念创新不足。改进的策略是改变教学课程，设置优化和确保教学质量，课程时间安排合理，要请专门的教练。
现在大学体育排球教学已经陷入了僵化，所以最好的改革方式就是从比赛当中来获取不足从而进行针对性的教学。