主要是做一些扩胸及拉伸的动作，有很多器材。也注意晚上进行纠正，如：可用斜面床垫进行纠正，这也是不错的方法。但注意不是纠正一个晚上，只是纠正两个小时 左右。完成后放上枕头就能当普通床垫用了。

健身器材可以帮你锻炼但是不容易的坚持，．驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，与倒走矫正驼背的道理是一样的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。 另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
伸脊架对驼背有锻炼作用 ，我可以给你提供产品。

矫正驼背十字架，有用的
叫“开背棍开肩纠正矫正驼背神器形体棍瑜伽舞蹈辅助木棍模特形体训练”，应该长期练会有用。
脊椎矫正器，肯定有用。小朋友用才最好。
用处是有的，贵在坚持和你的毅力

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背背佳。

如果一定要在这里面选，综合训练器比跑步机有用。 但作为预防驼背最佳运动设备，首推单杠，没有第二。大部分有预防效果的训练动作，都是以引体向上为基本原型。 你在电商平台上很容易找到一款合适的单杠的。
驼背要靠日常注意。
那俩款健身器材，看不到器材，自己看着办。
发来键身器看下，我就好告诉你那款不会驼背。
这两款接生气，对预防特惠都挺好的，对预防驼背都挺好的